Aquest agost et proposem passar uns dies fins a una setmana sencera de vacances de ioga a la natura. El programa d’activitats també inclou chi kung, meditació, excursions, creativitat, dansa, etc. per que puguis relaxar-te, descansar, i recuperar la connexió amb tu mateix(a). Tot això en un entorn privilegiat, a Sananda Natura, una casa rural a prop de Banyoles, a prop de la Garrotxa, envoltada d’una natura exuberant, on gaudirem de bon menjar (amb opció vegeratariana) i bona companyia. Les activitats estan conduïdes per l’Àlex Costa i la Mònica Calvo. S’admeten nens i acompanyants que no realitzin el curs.

Programa:

Matins:

• 8:00-9:00: Practica de ioga o chi kung per començar el dia amb energia. (Escalfament, pranayama i meditació)
• 9:00. Esmorzar
• 10:30 Connexió amb la Natura. Us proposem una sèrie d’activitats per retrobar-nos amb la natura i amb nosaltres mateixos, gaudint de la pau i la calma que aquest fet provoca. Ho farem amb excursions, ioga amb els arbres, chi kung, meditació amb els rius, passejos en silenci, banys en gorges, banys d’argila...
• 13:30. Temps lliure
• 14:30. Dinar i temps lliure

Tardes:

• 17:30. Xerrada. Us proposem una sèrie de xerrades sobre temes diversos: l’energia de l’estiu, autoconeixement a traves de la tradició del ioga (yames i nyames) i gestió del temps i l’estrès.
• 18:30 Taller de tarda. Una activitat diferent cada dia: massatges, creativitat, ioga en parella, els cinc ritus tibetans, aprendre a respirar, etc...
• 19:30. Sèrie de ioga i Meditació al capvespre.

Nits:

• 21:00 Sopar
• 22:30 Activitat de nit: balls i danses, cançons al costat del foc, tertúlies, rituals de foc, concert de bols, relaxacions guiades, festes, etc....

Preus: (tot inclòs: allotjament i activitats)

• Preu setmana sencera: 560 €
• Preu cinc dies: 425 €
• Preu cap de setmana:
  • Des de divendres: 270 €
  • Des de dissabte: 190 €

Informació i reserves:

Podeu fer la vostra reserva trucant al 937513325 o enviant un e-mail a info@tallerdeiogapremia.cat

Podeu visitar el web de la casa que ens acollirà clicant aquí: http://www.sanandasalut.com/

Podeu descarregar-vos tota la informació clicant en aquesta icona: