Este mes de agosto te proponemos pasar unos dias (hasta una semana entera) de vacaciones de yoga en la naturaleza. El programa de actividades también incluye chi kung, meditación, excursiones, creatividad, danza, etc. para que puedas relajarte, descansar, y recuperar la connexión contigo mismo. Todo ello, en un entorno privilegiado, en Sananda Natura, una casa rural cerca de Banyoles, cerca de la comarca de la Garrotxa, rodeada de una naturaleza exuberante, donde disfrutar de buena comida (con opción vegetariana) y buena compañia. Las actividades estan dirigidas por Àlex Costa y Mònica Calvo, profesores de yoga asociados a la federación de profesores Sadhana Se admiten niños y acompañantes que no realicen el curso.

Programa:

Mañanas:

• 8:00-9:00: Practica de yoga o chi kung para empezar el día con energía. (Calentamiento, pranayama i meditación)
• 9:00. Desayuno
• 10:30 Conexión con la Naturaleza. Os proponemos una serie de actividades para reencontrarnos con la naturaleza y con nosotros mismos, experimentando la paz y la calma que esto provoca. Lo conseguiremos con excursiones, yoga con los árboles, chi kung, meditación con los ríos, paseos en silencio, baños en pozas, baños de arcilla….
• 13:30. Tiempo libre
• 14:30. Comida i tiempo libre

Tardes:

• 17:30. Charla. Os proponemos una serie de charlas sobre temas varios: la energía del verano, autoconocimiento a través de la tradición del yoga (yamas y niyamas), gestión del tiempo y del estrés.
• 18:30 Taller de tarde. Una actividad diferente cada día: masajes, creatividad, yoga en pareja, los cinco ritos tibetanos, aprender a respirar, etc…
•  19:30. Serie de yoga y Meditación al anochecer.

Noche:

• 21:00 Cena
• 22:30 Actividad de noche: bailes y danzas, canciones cerca del fuego, tertulias, conciertos de cuencos, relajaciones guiadas, fiestas,....

Precios: (todo incluido: alojamiento y actividades)

• Precio semana entera: 560 €
• Precio cinco dias: 425 €
• Precio fin de semana:
  • Desde el viernes: 270 €
  • Desde el sábado: 190 €

Información y reservas:

Podeis hacer vuestra reserva llamando al 937513325 o enviando un e-mail a info@tallerdeiogapremia.cat

Podeis visitar la pagina web de la casa que nos acogera clicando aqui: http://www.sanandasalut.com/

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